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DAVIDE
BENNARDO

Psicologo ad approccio breve strategico

Tutto ciò che siamo nasce
dai nostri pensieri

COME

Il mio orientamento è basato sulla terapia breve strategica.
Questo approccio si concentra sulla risoluzione rapida dei
problemi dell’individuo, con una specifica attenzione alle
strategie che possono essere utilizzate per raggiungere
questo obiettivo.
La terapia breve strategica implica una collaborazione attiva
tra il paziente e il terapeuta, con l’obiettivo di identificare le
risorse e le abilità del paziente per affrontare le sfide della
vita in modo efficace.
Ci sono diversi modi per affrontare le situazioni e ottenere
nuovi punti di vista
L’importante è rimanere aperti al cambiamento e alla
possibilità di apprendere nuove informazioni per trovare le
soluzioni migliori.
Sono qui per aiutare le persone a superare i momenti difficili
e raggiungere vecchi o nuovi obiettivi.

PERCHÈ INIZIARE...

La psicoterapia non si pone come obiettivo primario di far
luce sul passato, che è immutabile, ma è mossa piuttosto
dall’insoddisfazione per lo stato in cui attualmente versano le
cose e dal desiderio di offrire un futuro migliore.
Quando un evento ci colpisce, i pensieri si accavallano, il
futuro sembra incerto; quando ci si sente vuoti, si vede nero, il
silenzio urla e tutto sembra non avere senso, proprio allora è
necessario allungare una mano e lasciarsi tirare verso un
“posto sicuro”.
Il mio impegno è quello di aiutare le persone a scoprire,
apprezzare e valorizzare i contenuti interiori che molti
chiamano “talenti”, altri “risorse”, altri “potenzialità”.
Io preferisco parlare di Intelligenza! Intelligenza per
accettare, perdonare, cambiare.
Lavoro da molti anni e per me è ormai chiaro che la felicità è
uno stato mentale di profondo equilibrio interiore, una
completa assenza di forzature interne ed esterne.
 
La strada per ottenerla è quella del cambiamento!

C’È DIFFERENZA TRA “NON RIESCO A FARLO” E “RIESCO A NON FARLO”!

RISORSE, LIMITI,
CREDENZE E CONVINZIONI

Ogni persona è dotata di risorse, ovvero strumenti a disposizione per
affrontare situazioni difficili o raggiungere obiettivi.
Tuttavia, ogni individuo ha dei limiti che possono impedire di utilizzare al
meglio le proprie risorse.
Oltre ai limiti fisici ci sono anche limiti mentali, come credenze e
convinzioni limitanti, che possono influenzare negativamente il
comportamento e la capacità di una persona di raggiungere i propri
obiettivi.
Il nostro lavoro sarà quello di utilizzare le tue risorse interne per superare
i limiti, modificare le credenze e le convinzioni limitanti.
Poter crescere e svilupparsi pienamente, aprirsi a nuove opportunità e
possibilità, ampliare le prospettive, affrontare le sfide con maggiore
fiducia e determinazione migliorando l’autostima e
aumentando il senso
di realizzazione e di successo personale…sembrano buoni motivi per
iniziare!

LE VICENDE DELLA VITA NON SONO “LA VITA”

Ci sono eventi e situazioni che accadono nella vita, ma questi non rappresentano l’intera esperienza della vita stessa.
La vita è molto più complessa e ricca di quanto possiamo sperimentare attraverso le singole circostanze che incontriamo.
Si può guardare al di là delle difficoltà e delle sfide, e concentrarsi sulle esperienze positive e significative che arricchiscono la nostra vita.
Tante cose possono farci soffrire: Ansia, Stress, Lutto, Obiettivi e sfide, Tristezza, Lavoro, Studio, Indecisione, Rimandare all’infinito, Rapporto con il cibo, Forma fisica, Abbandono…
La vita non è come dovrebbe essere.
E’ quella che è.
E’ il modo in cui l’affronti che fa la differenza.
(V.Satir)

IPNOSI: Alla scoperta dell’individuo con l’ipnosi costruttivista

L’ipnosi è un fenomeno naturale, aiuta a raggiungere uno stato di calma interiore e di consapevolezza, a trovare nuove
connessioni e soluzioni.
E’ uno stato mentale alternativo, una condizione, un’esperienza soggettiva vissuta dalla mente di un individuo che può includere
emozioni, pensieri, percezioni o sensazioni fisiche.

IPNOSI CONTEMPLATIVA

Avvicinarsi alla propria identità, vedere le proprie potenzialità, scoprire chi si è davvero, cambiare parti di sè, abbattere le convenzioni limitanti.

INCONTRO CON L’INCOSCIO

L’inconscio è un contenitore di risorse. 
Diceva Jung: “Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chimerai destino”.

PROGRESSIVA E REGRESSIVA

Proiettarsi nel futuro per raggiungere obiettivi o rivedere eventi del passato. Una finestra sulla linea del tempo attraverso la quale vedere con occhi diversi, ascoltare con più attenzione, sentire le emozioni…
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – EMDR
DAL TRAUMA ALLA GUARIGIONE
 
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ovvero Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, è un approccio terapeutico che ha ottenuto ampia validazione scientifica.
 
Più di 44 studi randomizzati controllati condotti su pazienti traumatizzati dimostrano la sua efficacia nel trattamento di diverse problematiche psicologiche, tra cui:
  • Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
  • Ansia
  • Fobie
  • Lutto acuto
  • Sintomi somatici
  • Dipendenze

L’EMDR si basa sul modello AIP (Adaptive Information Processing), che sostiene che alla base di molte disfunzioni psicologiche ci siano ricordi non elaborati di esperienze traumatiche o stressanti. Il processo EMDR favorisce la riorganizzazione delle memorie traumatiche a livello cerebrale, permettendo al paziente di desensibilizzarsi all’aspetto emotivo del ricordo, riprenderne il controllo e Sviluppare una visione più costruttiva dell’evento Numerosi studi neurofisiologici hanno dimostrato che l’EMDR ha effetti rapidi e duraturi.

Laboratorio di potenziamento mentale

N ° 4 0 6 – E A

MINDFUL EATING

Mangiare è uno degli atti più semplici e quotidiani della nostra vita, eppure spesso lo facciamo in modo automatico, distratti, spinti dalla fretta o dalle emozioni. Il Mindful Eating è un percorso che ci invita a tornare al presente, a riscoprire il gusto autentico del cibo e a riconnetterci con il nostro corpo, la mente e le emozioni.

VERSI NASCOSTI

Una tecnica creativa che trasforma testi preesistenti in poesia visiva. Un modo unico per esprimere emozioni, stimolare l’intuizione e promuovere il cambiamento.

MAP TRAINING

Il MAP Training (Mental and Phisical Training) coniuga i benefici del movimento fisico con quelli del benessere mentale.
Il protocollo RICREA prevede l’allenamento fisico, mentale, la sincronizzazione ed una vasta gamma di attività per una Mente Attiva.

Mindful Eating: Riscopri il Piacere di Nutrire Corpo e Mente

Il Mindful Eating non è una dieta, ma un modo di vivere il cibo con presenza e curiosità, senza giudizio. Significa
imparare ad ascoltare i segnali di fame e sazietà, osservare le sensazioni, i pensieri e le emozioni che
accompagnano ogni pasto, e accogliere l’esperienza del nutrirsi come un atto di cura e gratitudine.
Cosa impari durante il percorso
A distinguere la fame fisica dalla fame emotiva, riconoscendo i bisogni del corpo e quelli del cuore.
A gustare ogni boccone con lentezza, riscoprendo aromi, consistenze e colori.
A sviluppare una relazione più gentile e compassionevole con il cibo e con te stesso.
A comprendere come il modo in cui mangi rifletta il modo in cui vivi.

l percorso di Mindful Eating è pensato per chi desidera:
 
  • Uscire dal circolo di diete e sensi di colpa.
  • Ritrovare equilibrio e piacere nel mangiare.
  • Imparare a nutrirsi in modo consapevole e sostenibile, anche nella vita frenetica di ogni giorno.
QUANDO MANGIAMO CON CONSAPEVOLEZZA, RISCOPRIAMO IL PIACERE DI NUTRIRCI E LA SAGGEZZA INNATA DEL NOSTRO CORPO CHE SA COSA, QUANTO E QUANDO MANGIARE.
PAROLE: PICCOLE PILLOLE CHE NON DANNO ASSUEFAZIONE
CAVIARDAGE NELLE RELAZIONI D’AIUTO
 
Il Caviardage è un metodo creativo di scrittura poetica che trasforma testi già esistenti in nuove opere d’arte. Attraverso diverse tecniche, le parole di un testo stampato (pagine di libri, articoli o documenti) emergono dando vita a versi inediti, carichi di significato e suggestione.
Questa tecnica, accessibile a tutti, stimola la creatività, favorisce l’espressione personale e invita a guardare le parole con occhi nuovi.

Le parole hanno un potere straordinario: possono ferire o guarire, creare ponti o innalzare muri, illuminare il buio dell’anima o alimentare il silenzio. Nel nostro dialogo interiore e nella relazione terapeutica, le parole diventano strumenti di esplorazione e trasformazione. Sono piccole pillole, capaci di nutrire la mente e il cuore senza creare dipendenza, ma piuttosto stimolando consapevolezza, crescita e libertà. Ogni parola apre uno spazio di ascolto, comprensione e possibilità.

RICREA MENTEATTIVA – MENTAL AND PHISICAL TRAINING
PERCORSI DIAGNOSTICO-RIABILITATIVI
 
RICREA MENTEATTIVA è un percorso di training globale che comprende vari programmi,
strutturato ponendo al centro la persona, il cui fine è di potenziare e mantenere ad un livello ottimale le prestazioni del cervello.
 
Le attività si classificano tra i così detti “interventi non farmacologici” che producono un miglioramento delle abilità cognitive, e includono il training cognitivo l’attività fisica, laboratori tematici (teatro, arte, ricreativi).
I nostri clienti sono persone di qualunque età che intendono Mantenere e Potenziare la loro efficienza mentale, familiari di persone anziane che hanno voglia di
vedere i loro cari uscire di casa ed impegnarsi in attività utili per il mantenimento dell’efficienza mentale.
 
IL VALORE OFFERTO DALLA NOSTRA PROPOSTA , OVVERO I BENEFICI CHE POSSONO RAGGIUNGERE I PARTECIPANTI SONO:
  • MIGLIORE QUALITA’ E STILE DI VITA
  • RIDUZIONE ANSIA E STRESS
  • OCCASIONE DI SOCIALITA’ E SVILUPPO EMPATIA
  • RITARDARE L’INVCECCHIAMENTO MENTALE
  • RALLENTARE IL DECLINO COGNITIVO

CONTATTI

DAVIDE
BENNARDO

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Tel: +39 389 287 6595

TERAPIA IN PRESENZA ED ONLINE